不眠症では？

少しご無沙汰してました、一本堂はり灸整骨院の院長です。

昨日、確かNHKの番組で睡眠について取り上げていたと思います。夏の暑さも落ち着いて夜に寝やすくなるはずなのに寝つきが悪い、何回も目が覚める、長く寝ていられないと感じている方が多いのではないでしょうか？。一言でいうと睡眠の質が悪いのではないでしょうか。休みで長く寝ていたはずなのにまだまだ眠い、体がだるい、気力がない、そんな方は夏バテや疲労からくる不眠症かもしれません。あまりにも長く不眠症で悩まれていてまだ、病院に行ってない方は一度、心療内科や精神科を受診することをお勧めします。不眠の原因はいろいろですが、精神的な緊張をとり体の疲労を回復してあげる事が必要と考えます。ツボとしては、安眠２、失眠、心兪、脾兪、百会などいろいろありますが、当院ではラジオ波温熱治療、背骨や骨盤矯正をする整体などを組み合わせる事も出来ます。整体も針灸治療もラジオ波温熱治療、どれもお勧めですが、まずはご相談ください。

上の写真は、家の黒ちゃん（黒美、女の子、人懐っこい性格）です。はっきり言ってぐっすりとよく寝ます。みなさんもこんな感じで眠れるようにしましょう。

寝すぎると会社や学校に遅れるので注意ですがね。